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Accompagnement des troubles digestifs :
Retrouvez un ventre serein grâce à la naturopathie
Parce que vos troubles digestifs ne se limitent pas à votre ventre...
Ballonnements, douleurs abdominales, reflux, transit capricieux… Ces symptômes ne sont souvent que la partie émergée de l’iceberg. Derrière, il y a aussi :
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Une fatigue qui vous colle à la peau
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Une concentration en dents de scie
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Un stress ou une anxiété liés à l’alimentation
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Craindre que chaque bouchée se transforme en inconfort
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Des sorties ou invitations déclinées par peur d’être mal
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Le sentiment que votre corps vous échappe
Ces situations ne sont pas une fatalité. Même si les troubles digestifs chroniques demandent parfois du temps pour s’apaiser complètement, il est possible, dès les premières semaines, de retrouver plus de confort, d’énergie et de sérénité.
Je vous propose un accompagnement global en naturopathie pour explorer les véritables causes de vos troubles digestifs chroniques, apaiser durablement les inconforts, et retrouver un bien-être au naturel et façon durable.
Mon histoire avec les troubles digestifs
D’aussi loin que je me souvienne, mon ventre et moi avons toujours eu une relation compliquée…
Pendant longtemps, je n’en avais pas vraiment conscience : enfant et adolescente, je ne faisais pas attention aux signaux que mon corps m’envoyait. Mon alimentation n’était pas idéale, mais je ne me préoccupais pas de ses effets sur ma santé, et encore moins sur ma digestion.
C’est plus tard, dans ma vie d’adulte, que j’ai réalisé que ces maux de ventre, cette fatigue après les repas et ce ventre gonflé n’étaient pas “normaux”.
Ils ont fini par prendre une place énorme dans mon quotidien : choisir mes vêtements en fonction de mon ventre, anticiper ce que j’allais manger pour limiter les risques d’inconfort, renoncer parfois à un plat qui me faisait envie… Cela pesait sur mon bien-être, mais aussi sur mon moral.
Peu à peu, j’ai cherché à comprendre. J’ai modifié mon alimentation, testé différentes approches, consulté divers professionnels de santé. Certaines choses m’aidaient temporairement, mais les symptômes revenaient. Cette quête m’a poussée à me former, d’abord par curiosité personnelle, puis par envie profonde d’aider.
En 2022, j’ai décidé de franchir le pas : Formation en nutrition, puis école de naturopathie. Et, en parallèle, une exploration continue de la santé digestive à travers mes lectures, mes formations, et surtout ma propre expérience.
J’ai découvert que tout ne se joue pas dans l’assiette : travailler sur mon équilibre émotionnel, cesser de diaboliser certains aliments, bouger régulièrement, privilégier le renforcement musculaire, respecter mon sommeil… C’est un ensemble d'ajustements qui m’ont permis de retrouver un ventre apaisé et une digestion sereine.
Aujourd’hui, je mange de tout, je profite des repas sans crainte, et surtout, je sais écouter et comprendre mon corps. Bien sûr, ce n’est pas “parfait” tous les jours, mais la différence avec avant est immense.
C’est cette expérience, combinée à mes connaissances professionnelles, que je mets aujourd’hui au service de celles et ceux qui veulent se libérer de leurs troubles digestifs et retrouver une relation apaisée avec leur ventre.
Je sais à quel point ces inconforts peuvent peser au quotidien. Je sais aussi que les soulager, c’est possible.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
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Vous souffrez de troubles digestifs chroniques (SII, SIBO, reflux, constipation, diarrhée, douleurs, gaz, intolérance…)
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Vous avez consulté différents professionnels, sans résultat durable
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Vous voulez comprendre ce qui se passe dans votre corps, et retrouver confiance dans votre digestion
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Vous recherchez des solutions douces, efficaces, non culpabilisantes
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Vous voulez un accompagnement concret et adapté à votre réalité
Comment se déroule l’accompagnement ?
Séance 1 : Observer et comprendre
Nous retraçons ensemble votre parcours, vos symptômes, vos habitudes, votre contexte émotionnel. Vous repartez déjà avec des premières actions simples à mettre en place.
Séance 2 : Apaiser et rééquilibrer
Nous agissons sur plusieurs leviers – alimentation adaptée, hygiène de vie, respiration, soutien digestif – pour soulager les inconforts et améliorer votre confort quotidien.
Séance 3 : Consolider et rendre autonome
Nous ajustons les conseils, intégrons des routines simples et vous donnons des outils pour gérer d’éventuelles rechutes ou périodes de stress.
Entre les séances, vous bénéficiez d’un suivi WhatsApp pour poser vos questions, lever un doute ou recevoir un soutien ponctuel.
Pourquoi un accompagnement sur 3 mois ?
Parce qu'on ne corrige pas des mois, parfois des années, de déséquilibres digestifs en une seule séance.
Quand on souffre au quotidien, on veut naturellement aller vite : trouver tout de suite la solution, parce que la douleur ou l’inconfort sont là, maintenant. Je comprends cette impatience, et aussi la frustration quand je vous dis que, pour aller réellement mieux, il faut souvent plusieurs semaines, parfois des mois, voire plus.
Les déséquilibres digestifs se sont installés progressivement, souvent à cause d’un ensemble de facteurs : alimentation, hormones, système nerveux, foie, microbiote… Ce serait illusoire de croire qu’on peut effacer tout cela en quelques jours. Mais cela ne veut pas dire que vous devez attendre la fin du chemin pour ressentir un mieux-être. La guérison n’est pas un trajet figé entre un point A (le déséquilibre) et un point B (l’équilibre parfait). C’est un processus, et chaque étape qui vous éloigne du point A est déjà une victoire : moins de douleurs, plus d’énergie, une digestion plus sereine, une meilleure compréhension de votre corps et de ses signaux.
Mon rôle est de vous accompagner dans ce chemin :
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Prendre le temps de comprendre ce qui se passe réellement dans votre corps
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Agir progressivement pour soulager vos symptômes tout en respectant votre rythme
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Adapter les conseils au fil de vos ressentis et de vos progrès
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Vous soutenir émotionnellement dans les moments de doute ou de fatigue
L’objectif n’est pas seulement de réduire vos symptômes, mais de vous donner les clés concrètes pour mieux gérer votre digestion sur le long terme.
Ce que vous pouvez attendre après 3 mois :
Il serait irréaliste de promettre une disparition totale des symptômes en 3 mois – chaque parcours est unique.
En revanche, vous pouvez raisonnablement espérer :
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Moins de douleurs, ballonnements ou gênes quotidiennes
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Des repas plus sereins, avec moins d’anticipation anxieuse
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Une énergie plus stable
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Plus de clarté sur les déclencheurs et apaisants de vos troubles
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Une meilleure compréhension de votre corps et de ses signaux
Et surtout, le sentiment de ne plus être seul.e face à vos troubles.
Ce que comprend l'accompagnement :
✔️ 3 séances individuelles (1 séance bilan complète + 2 séances de suivi)
✔️ Conseils et ajustements personnalisés à chaque étape
✔️ Outils pratiques (recettes, exercices de respiration, automassage…)
✔️ Disponibilité par WhatsApp entre les séances (lun-ven, 9h-18h)
✔️ Un accompagnement global : digestion, sommeil, stress, hygiène de vie, micronutrition
