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La naturopathie ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. Le praticien ne peut pas faire de diagnostic, modifier un traitement ou participer à une décision thérapeutique.
Qu'est ce que la naturopathie et comment peut-elle vous aider?
La naturopathie est une approche holistique et préventive qui considère la personne dans sa globalité, sur les plans physique, émotionnel, mental et environnemental.
Plutôt que de se limiter au traitement des symptômes, elle cherche à comprendre et à agir sur les causes profondes des déséquilibres afin de rétablir un fonctionnement optimal du corps.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son hygiène de vie, préserver sa santé et retrouver un mieux-être durable, de façon naturelle et personnalisée.
Ma spécialité : Les troubles digestifs
J’accompagne particulièrement les personnes souffrant de troubles digestifs chroniques, qu’il s’agisse de :
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Inflammation intestinale, ballonnements, douleurs abdominales
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Déséquilibre du microbiote
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Troubles fonctionnels (SII, SIBO, RGO…)
Autres problématiques accompagnées :
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Faiblesse du système immunitaire
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Problématiques de poids
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Troubles cutanés et ORL
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Stress récurrent, fatigue chronique
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Accompagnement de la femme de la puberté à la ménopause
Mon approche est globale, individualisée et orientée vers des résultats durables. J’allie conseils en hygiène de vie, nutrition, gestion du stress et techniques naturelles pour vous aider à retrouver énergie, équilibre et confort digestif.
Mon approche
Je me considère comme une naturopathe épicurienne : j’aime les plaisirs de la vie, les bons petits plats et le chocolat ! Et ce n’est pas incompatible avec un mode de vie sain, ce qui compte c’est ce qu’on fait 80% de temps, la vie est trop courte pour se priver les 20% restants!
Ma devise est “Un peu de tout et rien de trop” (Thalès).
L'alimentation a toujours été au cœur de mes préoccupations, et a été le point de départ de mon changement d’hygiène de vie. J’ai appris à mieux choisir mes aliments, à les cuisiner, à les sublimer. Une alimentation variée, simple, digeste, brute, mais toujours gourmande.
Puis la naturopathie m’a apporté un socle de connaissances bien plus large sur le fonctionnement du corps humain, sur ses besoins, et une prise en compte globale de l’être.
En intégrant cette approche holistique, j’ai compris que l’alimentation n’était qu’une partie de l’équation, et que la santé ne passait pas que par l’assiette. Un sommeil de qualité, une activité physique régulière, apprendre à gérer mon stress, ont été autant d’éléments qui m’ont permis de retrouver un bien-être global.
Aujourd’hui j’ai à cœur de vous aider à reprendre votre santé en main en vous donnant les clés d’une meilleure hygiène de vie.
Vous aidez à prendre du recul sur votre situation et travailler sur les points bloquants.
Mon approche est non restrictive et bienveillante, je vous accompagne pas à pas pour préserver votre santé sur le long terme et de manière personnalisée.
Comment se déroule une séance de naturopathie?
Une consultation débute toujours par un temps d’échange, afin de bien comprendre votre état général, votre historique vis-à-vis de votre santé. Il me permet de déterminer les causes les plus profondes de votre déséquilibre actuel et d’établir des "échelles de confort" sur le plan digestif, moral, sur la qualité du sommeil, des articulations, du transit, le niveau de stress, les allergies, les fonctions ORL, cutanées…
J’utilise aussi la morpho-physiologie (étude des formes du corps). Cela me permet de définir les forces et les faiblesses de chaque organe mais aussi de jauger votre tempérament et votre vitalité, clés essentielles pour pouvoir ajuster mes recommandations.
Enfin, je vous délivre des conseils adaptés à votre problématique ; conseils nutritionnels, outils pour améliorer votre sommeil, votre état émotionnel, mais également si nécessaire des plantes (sous forme d’huile essentielle, d’infusion, de bourgeons…), ou des compléments alimentaires naturels. Je vous remets également ces recommandations par écrit.
Parce qu'il est parfois difficile d'appliquer au quotidien les changements dans son hygiène de vie ou parce que certaines prises en charge requièrent un accompagnement dans la durée, je propose des séances de suivi d'1h.
A travers les conseils prodigués, vous apprenez ainsi comment optimiser toutes les sphères de votre vie, et à mettre en place des actions préventives au quotidien
pour rester davantage en santé.